#00 Sfida: dove va a finire il tuo tempo?
Sei sicuro di sapere come impieghi il tuo tempo? Raccogli questa sfida e lo saprai.
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Ecco un gatto social!
Photo by Chris Barbalis on Unsplash
Lo scopo di questa sfida è di farti imparare qualcosa di nuovo. Non leggendo, ma agendo.
Perché?
Forse non sei soddisfatto di come impieghi il tuo tempo. Magari vuoi ottenere più risultati con meno fatica.
Prima di iniziare a pensare a come cambiare il modo in cui impieghi il tuo tempo, dovresti valutare la tua situazione attuale. Questa sfida vuole essere come uno specchio. Allo specchio puoi vedere se hai un naso grande o piccolo, se i tuoi capelli sono pettinati o arruffati e il colore dei tuoi occhi.
L'obiettivo qui è lo stesso: disegnare un'immagine affidabile e chiara della tua situazione attuale.
Chi?
Non voglio sprecare il tuo tempo, quindi chiediti: «Perché vorrei farlo?».
Se non sei in grado di rispondere alla domanda, non farlo. Se hai risposto con qualcosa del tipo: sarebbe carino ... Allora non farlo.
Non è una sfida difficile e non è facile. Ora, se ti senti pronto , fallo. Vincerai quando avrai registrato cinque giorni di seguito.
Cosa?
Registra come impieghi il tuo tempo per una settimana . Registra tutto: se vai in bagno, se ricevi una chiamata, se mangi qualcosa. Imposta un timer sul tuo smartphone a un intervallo di tempo appropriato: 30 minuti, 45 minuti, 1 ora. Scegli tu stesso l'intervallo di tempo. Dovresti essere in grado di ricordare esattamente cosa hai fatto durante quell'intervallo di tempo. Puoi anche usare un timer da cucina, se preferisci.
Registra ciò che hai fatto il quell'intervallo di tempo e imposta di nuovo il timer.
Registra anche il sonno. Al mattino segna l'ora a cui sei andato a dormire e a che ora ti sei svegliato.
Registra il tuo tempo tutti i giorni dal lunedì al venerdì. Non consiglio di registrare sabato e domenica perché sono giorni liberi e non credo nella pianificazione del tempo libero.
Come?
Sarei molto felice se volessi provare il registratore oneatatime, che ho creato espressamente per questa sfida. Puoi anche scegliere di utilizzare una strategia diversa se vuoi.
L'importante è registrare ciò che fai nella tua giornata, per cinque giorni.
registratore oneatatime
Ho creato questo simpatico modello per registrare quello che fai del tuo tempo: il registratore oneatatime. Presenta un cerchio centrale con l'ora del giorno, in 24 ore, e linee tratteggiate, corrispondenti a 30 minuti, che escono dal centro per aiutarti a scrivere quello che hai fatto.
Scarica e stampa il modello. Scrivi la data e inizia a registrare. Al centro puoi scrivere un riassunto di come hai trascorso il tuo tempo quel giorno.
Usa il calendario
Puoi utilizzare un calendario digitale, come Google Calendar, e registrare come eventi il tuo uso del tempo. È più facile se ti muovi spesso durante il giorno, perché non devi portare con te carta e penna.
Carta e penna
Puoi prendere un foglio di carta, annotare il giorno e registrare quello che stai facendo, ogni volta che suona il timer. Non dimenticare di segnare l'ora.
Telecamera
Ho anche provato a registrare un time-lapse della mia giornata utilizzando una fotocamera. Funziona abbastanza se sei in lockdown e lavori da casa. Alla fine della giornata è complicato perché non è facile capire cosa stavi facendo nel video.
Quando?
Inizia a registrare le tue attività quotidiane il lunedì. Continua a registrare fino a venerdì. Se vuoi puoi registrare anche sabato e domenica. Non consiglio di registrare Sabato e Domenica perché sono giorni liberi e non credo nella pianificazione del tempo libero.
Inizierò la sfida lunedì 29 marzo 2021 e pubblicherò le mie registrazioni sul mio account Twitter e LinkedIn.
La mia sfida completata
Quì puoi vedere la registrazione di ciò che ho fatto da lunedì 29 marzo fino a venerdì 2 aprile: sfida superata!
lunedì 29 marzo
Martedì 30 marzo
Mercoledì 31 marzo
Giovedì 1 Aprile
Venerdì 2 aprile