Home Blog Chi siamo Legal 🇺🇸 English 🇮🇹 Italiano

oneatatime planner download e istruzioni

Scarica il planner oneatatime, stampalo e impara dalla tua giornata!

Woman filling in the oneatatime planner

The oneatatime planner compilato

Questa ragazza sta pianificando la sua giornata e imparando dall'esperienza: cosa funziona e che cosa no.

Indice

Che cos'è il planner oneatatime?

Il planner oneatatime è un approccio visuale alla gestione del tempo e degli impegni.

Il planner oneatatime è sia un planner che un diario. Il planner fa parte del terzo pilastro del sistema oneatatime per la gestione degli impegni e del tempo: il pilastro cognitivo. Ho progettato il planner oneatatime per darti la possibilità di imparare a migliorare le tue capacità di gestione degli impegni e del tempo. Questa è una delle caratteristiche uniche del planner oneatatime.

Imparerai dall'esperienza perché sarai in grado di vedere la differenza tra ciò che hai pianificato e ciò che hai effettivamente fatto. La sera pianificherai la giornata per domani e durante il giorno registrerai come hai effettivamente trascorso il tuo tempo. Ecco perché è sia un planner che un diario. Registrando come hai trascorso il tuo tempo, in futuro sarai in grado di ricordare cosa è successo quel giorno.

Ho progettato il planner oneatatime, prima di tutto, per me stesso, e poi l'ho testato con più di 200 persone e con 10 aziende. Ecco come faccio a sapere che funziona davvero.

Chi dovrebbe usare il planner oneatatime?

Il planner oneatatime è sia semplice che difficile. Non è fatto per tutti.

Anche se ci vogliono solo 15 minuti del tuo tempo al giorno, il planner oneatatime è difficile da usare perché devi: saper scegliere cosa è importante (non sono le cose urgenti), stimare quanto tempo servirà per eseguire un compito, avere il coraggio e la costanza di registrare come spendi il tuo tempo ...

Il planner oneatatime è progettato per le persone che preferiscono un approccio visivo. Ti farà vedere la tua giornata. Fornirà una comprensione visiva di come usi il tuo tempo.

Il planner oneatatime è progettato per chi non è soddisfatto di un approccio todo-list alla gestione del tempo e degli impegni, perché vuole capire come impiega il suo tempo e migliorare la sua produttività imparando nuove strategie e tattiche, per raggiungere i suoi obiettivi.
Il planner è per chi vuole sapere quando un compito dovrebbe essere eseguito e quanto tempo dovrebbe essere dedicato a quel compito. Il planner è per chi che pensa che il lavoro faccia parte della vita e che voglia decidere come si inserisce nella sua giornata e nella sua settimana.

Se non hai una lista di cose da fare, tipo todo-list, scritta ogni giorno: non usare questo planner perché sarà troppo impegnativo e difficile per te.

Suggerimenti

Se capisci che il planner oneatatime non è adatto a te, dovresti considerare un punto di partenza più semplice. Impara a scrivere una lista di attività che vorresti svolgere ogni giorno. Suggerisco di iniziare con carta e penna.
Prepara l'elenco il giorno prima, in ordine di importanza, non di urgenza, quindi segui l'elenco durante il giorno. Questo dovrebbe già aiutarti a migliorare e forse potrebbe già essere sufficiente.

Puoi anche pensare di utilizzare un'app todo-list come Todoist, che può aiutarti a tenere traccia della tua lista e delle priorità.

Un passo ulteriore potrebbe essere quello di considerare di imparare la Tecnica del Pomodoro, perché aiuta ad abituarsi a pensare a quanto tempo richiederà l'esecuzione di un compito.

Come usare il planner?

Sotto questa sezione, puoi trovare un link per scaricare la Guida per usare il planner oneatatime. Qui puoi leggere una breve introduzione. Tuttavia, ti incoraggio a leggere la Guida completa.

Gli 8 semplici passi:

  1. Alla sera, scrivi la lista delle cose che vorresti fare domani.
  2. Ordina le attività per importanza. Individua l'attività più importante.
  3. Scrivi l'attività più importante vicino al numero 1
  4. Segna le altre attività subito sotto.
  5. Disegna le attività nel cerchio «Pianificato».
  6. Durante il giorno successivo: registra ciò che fai e il sonno nel cerchio «Effettivo».
  7. A fine giornata, osserva le differenze tra le attività pianificate e quelle effettive.
  8. Pianifica il tuo domani per creare un futuro migliore!

Io scrivo e disegno i miei compiti con diversi colori, per distinguere facilmente i compiti che disegno nei cerchi. Tu puoi anche usare un solo colore e scrivere i numeri vicino alle sezioni disegni nei cerchi. Durante la giornata, se accade un evento inaspettato, che mi piace chiamare interrupt, uso un colore diverso e scrivo quello che è vicino al settore.

Qui puoi scaricare la guida del planner oneatatime: Guida oneatatime Planner

Download

nota importante
Puoi usare il planner oneatatime e le guide per uso personale. Non condividere, vendere, ridistribuire i file che puoi scaricare da qui. Le guide e i planner che puoi scaricare da questa pagina sono Copyright © Ugo Mendes Donelli e tutti i diritti sono riservati.

Fogli semplici

I fogli semplici sono pensati per essere stampati e utilizzati con un blocco appunti, come nella foto. I file sono sprovvisti del numero del giorno, del mese, del numero della settimana e del giorno dell'anno. Ti incoraggio a essere creativo e ad esprimerti disegnando gli elementi mancanti.
Se preferisci puoi scaricare la versione precompilata che trovi sotto la fotografia.

Scarica e leggi la guida per imparare a utilizzare il pianificatore per imparare dalla tua giornata!

Planner per fogli A4

Half filled oneatatime planner

oneatatime planner fogli semplici

Puoi stampare i fogli, con 2 giornate ciascuno, e compliare il numero del giorno e il mese e usarli per pianificare.

oneatatime planner fogli per la settimana 38 2022

Qui puoi scaricare il planner in fogli semplici con i giorni pre-compilati per la settimana da lunedì 19 settembre 2022 a domenica 25 settembre. Caricherò una nuova settimana ogni venerdì.

Planner per fogli A4 settimana 38

Libretto

Il formato dell'opuscolo è un po' più complicato. È pensato per essere stampato su una stampante fronte / retro e piegato al centro. Il libretto dovrebbe iniziare con la pagina della settimana. Piegando i due fogli avrai un libretto di otto pagine per programmare tutti i giorni della settimana.

Puoi simulare la stampa fronte / retro stampando le pagine dispari, scambiando le pagine e girandole, e quindi stampare l'altra facciata dei fogli.

Inserisci i numeri dei giorni, del mese, della settimana, del giorno dell'anno e sei pronto per partire. Se preferisci puoi scaricare la versione precompilata per la settimana sotto la foto. Caricherò una nuova settimana tutti i venerdì.

Scarica e leggi la guida per imparare a utilizzare il pianificatore per imparare dalla tua giornata!

Planner per libretto A4

Half filled oneatatime planner

Planner oneatatime rilegato

In passato ho stampato i planner. È costoso spedirli, così ho fatto questi che puoi stampare da solo.

oneatatime planner libretto per la settimana 38 2022

Qui puoi scaricare il planner a libretto con i giorni pre-compilati per la settimana da lunedì 19 settembre 2022 a domenica 25 settembre. Caricherò una nuova settimana ogni venerdì.

Planner per libretto A4 settimana 38

I am ready for the day, and you?